3.g’er of the month – May

Navn: Nicholine Fjellerad Alder: 20 år Klasse: 3.y Studieretning: Mat B, Idræt B og Bio A Skoletræt ? ja/nej: nej, ikke specielt Hvad er dit motto? ??When life gives you lemon, grab tequila and salt?? ? som bonus info, kan jeg afsløre, at det også står i min studenterhue 😉 Hvad er dit bedste råd til succes i livet? Tag dine nederlag med oprejst pande. En ting vi ikke ved om dig? Mit ynglings måltid på dagen er min morgenmad, som oftest består af spejlæg og kaffe. Hvor var du henne på studietur? Mallorca også var vi også i Madrid,...

Det at skulle tage afsked med sin bedste ven i en allerede svær tid

I dag måtte vi akut tage afsked med vores højtelskede hund og bedste ven Bazil. Han har været min klippe, bedste ven og psykolog i 8 – snart 9 år. Jeg husker ikke hvornår jeg sidst har grædt så meget som i dag, mine øjne klør, er røde, jeg har hovedpine, jeg er træt og tårerne i mine øjne føles så tunge at ikke engang tyngdekræften kan tage dem. Jeg kan slet ikke begribe at det her skal ske lige nu, og at det kommer så pludseligt. Jeg var ikke klar til at sige farvel og slet ikke lige nu,...

Grunden til I ikke har hørt fra mig i lang tid

Det er efterhånden ved at være lang tid siden i sidst har hørt fra mig. Grunden til dette er ikke fordi jeg har mistet lysten til at bloggen, tværtimod har jeg nærmest været vred og frustreret over at jeg har måtte nedprioriterer jer læsere og bloggen. Som mange andre 3.g’er landet over sidder jeg lige nu og læser op på mine eksamener. I tirsdags havde jeg heldigvis den sidste skriftlige. Lige siden har jeg siddet med snuden begravet i samfundsfags bøger, for at læse op til min eksamen i mundtlig samfundsfag på tirsdag. Derudover har jeg en uge efter samfundsfag,...

It’s time to get the motivation back

Billedet er ikke af mig!! Billede taget af Scott Webb fra stocksnap.io De sidste 2 ugers tid har jeg overhovedet ikke været motiveret, hverken mht. at spise sundt eller med at træne. Jeg har virkelig forsøgt at være motiveret og bare få klaret træningen og leve sundt, meeen jeg har sgu skippet en træning her og der og snacket alt for meget på lækkerier. Grunden til min manglende motivation tror jeg kan skyldes at jeg har været stresset mht. skolen, det har været hektisk ikke at vide hvad man skulle op i til eksamen (heldigvis var jeg da tilfreds da...

What is supersets & how should you superset different exercises?

Der er virkelig gået trend i den mht. supersets, det står over alt på de sociale medier! Hvilket er helt forståeligt for det er i den grad en effektiv måde at træne på, og som giver rigtig gode resultater. Men hvad er supersets? Et superset er når man sætter to forskellige øvelser sammen med en meget meget lille pause til ingen pause imellem overhovedet, derefter kan du så tage en pause inden du gentager det samme. Et eksempel på et superset kunne f.eks. være hip thrusters og jump squats. (Hvis du ikke kender disse øvelser kan du evt. slå dem...