En snak om min længste periode uden motivation til træning

Jeg har altid elsket at træne. Styrketræning har været mit frirum og jeg har altid været så enormt lettet og glad efter en træning. Selvfølgelig har jeg haft perioder hvor motivationen til at træne ikke har været der, men jeg har enten fået det gjort alligevel eller holdt en pause fra træning i en uges tid og så er motivationen automatisk stille og roligt kommet tilbage igen. Jeg har i hvert fald altid nydt træningen alligevel når jeg så fik slæbt min krop afsted selvom motivationen ikke var der, Men sådan har det ikke været denne gang. Motivationen til træning...

Stop whining, start doing

 Jeg har i lang lang tid gerne ville opbygge muskelmasse, men samtidig også nedsætte min fedtprocent. En relativ svær kombi at opnå på samme tid – dog ikke umuligt. Noget der virkelig har generet mig er min fedtprocent. Den skal ned. Ned med over 10% faktisk. Ikke fordi jeg ligger over det jeg “må”, men fordi jeg ligger over det jeg vil. Min bedste form var dengang jeg blev student for 2 år siden, og jeg vil rigtig gerne i den form igen, dog med en del mere muskelmasse, for det var nu ikke fordi min muskelmasse var særlig...

30 days handstand challenge – join me!

Billedet er obviously ikke af mig, men er taget fra pixabay I efteråret 2017, besluttede jeg mig for at begynde at øve min håndstand, da det altid har været min drøm at være god til det. Jeg delte min håndstands-rejse via Instagram posts (de ligger der stadig lang nede i mit feed), men måtte sætte rejsen på pause pga. min brystforstørrende operation i November 2017. Jeg føler endelig at jeg kan stå på hænder igen uden at det føles mærkeligt i mine bryster, og uden at det påvirker det kosmetiske resultat, så nu er jeg begyndt på min håndstands-rejse igen,...

My diet is over – here are my results

Venstre: Før // Højre: Efter Venstre: Før // Højre: Efter Venstre: Før // Højre: Efter Venstre: Før // Højre: Efter Min forløb hos min coach Valentina Lequeux er officielt færdigt nu og jeg sidder tilbage med en følelse af, at jeg gjort det godt. Jeg kunne sagtens have gjort det bedre, jeg har jo trods alt syndet indimellem og justeret lidt i min kost, fordi jeg til sidst for eksempel begyndte at brække mig bare ved lugten af æggehvider, men jeg kom igennem kuren med resultater og med en følelse af, at jeg føler mig mere tilpas i min krop...

Update after 3 weeks on my diet

Der er nu gået 3 uger siden jeg startede på mit skræddersyede kost og træningsprogram hos Valentina Lequeux. Som I har kunne læse i de andre updates omkring denne kur, har jeg formået at tabe mig næsten 2kg, hvilket jeg synes er fedt, men samtidig er jeg også en af de største skeptikkere når det kommer til badevægten. Jeg har sagt det flere gange og nu siger jeg det igen – jeg tror simpelthen ikke på den. Det gør mig ikke lykkeligere at se tallene mindskes på badevægten, det gør mig lykkeligere at se min krop have ændret sig når...