Jeg har ikke været god ved min krop og mit sind

Hvor mange gange har jeg efterhånden ikke fortalt jer om de her episoder, you know “Åhh, jeg har spist dumt, men nu tager jeg mig for alvor sammen”. Jeg tror ikke det kan tælles på to hænder hvor mange gange det efterhånden er sket. Jeg har jo i flere måneder været ramt af en voldsom manglende træningsmotivation, men jeg har...

En snak om min længste periode uden motivation til træning

Jeg har altid elsket at træne. Styrketræning har været mit frirum og jeg har altid været så enormt lettet og glad efter en træning. Selvfølgelig har jeg haft perioder hvor motivationen til at træne ikke har været der, men jeg har enten fået det gjort alligevel eller holdt en pause fra træning i en uges tid og så er motivationen...

Stop whining, start doing

 Jeg har i lang lang tid gerne ville opbygge muskelmasse, men samtidig også nedsætte min fedtprocent. En relativ svær kombi at opnå på samme tid – dog ikke umuligt. Noget der virkelig har generet mig er min fedtprocent. Den skal ned. Ned med over 10% faktisk. Ikke fordi jeg ligger over det jeg “må”, men fordi jeg ligger over...

30 days handstand challenge – join me!

Billedet er obviously ikke af mig, men er taget fra pixabay I efteråret 2017, besluttede jeg mig for at begynde at øve min håndstand, da det altid har været min drøm at være god til det. Jeg delte min håndstands-rejse via Instagram posts (de ligger der stadig lang nede i mit feed), men måtte sætte rejsen på pause pga. min...

My diet is over – here are my results

Venstre: Før // Højre: Efter Venstre: Før // Højre: Efter Venstre: Før // Højre: Efter Venstre: Før // Højre: Efter Min forløb hos min coach Valentina Lequeux er officielt færdigt nu og jeg sidder tilbage med en følelse af, at jeg gjort det godt. Jeg kunne sagtens have gjort det bedre, jeg har jo trods alt syndet indimellem og justeret...